第一步：請選擇級別／分類
訓練期：
9月 至 11月（為期 3 個月）
對象：
初學者、對足球有興趣但無經驗/經驗較少的長者
核心目標：
建立基礎體能、培養運動興趣、熟悉基本的足球技能與安全意識
12月 至 5月（為期 6 個月）
已完成初階課程或具備基本足球技巧、欲提升競技水平的長者
強化團隊戰術應用、提升實戰比賽能力，為後續的「耆英盃（Evergreen Cup）」作準備
