賽馬會樂在耆足計劃

五十歲起，繼續在球場上發光。

初級與進階足球訓練 · 公開網上報名

訓練班

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請先選擇級別，再選擇組別，然後報名訓練班；一次報名即涵蓋整期訓練。

訓練期： 9月至 11月（為期 3 個月）對象：初學者、對足球有興趣但無經驗/經驗較少的長者核心目標：建立基礎體能、培養運動興趣、熟悉基本的足球技能與安全意識

訓練期： 12月至 5月（為期 6 個月）對象：已完成初階課程或具備基本足球技巧、欲提升競技水平的長者核心目標：強化團隊戰術應用、提升實戰比賽能力，為後續的「耆英盃（Evergreen Cup）」作準備

「耆足盃」是賽馬會樂在耆足計劃於足球訓練完成後舉辦的足球交流賽，讓參加者將訓練所學應用於比賽之中，享受足球運動帶來的樂趣，並體驗團隊合作及健康競技精神。

活動設有不同年齡及組別，包括 50+、60+、70+ 長者組，以及女子組，讓不同背景及能力的參加者都能一同投入足球運動。透過比賽，參加者不但能提升體能與球技，更能建立友誼、增強自信，展現長者活力。

耆足盃不只是比賽，更是一個讓參加者互相交流、連繫社群，以及實踐積極健康生活的平台。